Ilustrasi wanita sedang depresi. (Freepik/jcomp)

Ilustrasi wanita sedang depresi. 

Pada tingkat dasar, depresi ditandai oleh perasaan sedih atau kehilangan minat dan kegembiraan dalam aktivitas sehari-hari. 

Mengenal Depresi, Ini 7 Ciri-cirinya yang Perlu Diwaspadai

halojatim

Jika Sudah Mengalami 7 Ciri-ciri Ini, Waspada Gejala Depresi, Pelupa hingga Susah Tidur

Awas! Apple Peringatkan Pengguna Tidak Boleh Tidur di Dekat iPhone yang Sedang Di-charge

Suhu Yang Baik Untuk Tidur 20 sampai 25 derajat 

Jakarta, Wongkito.co - Suhu yang baik dan nyaman untuk dapat tertidur pulas, berdasarkan penelitian dari jurnal Science of The Total Environment yaitu, 20 sampai 25 derajat Celcius.

Tidur merupakan elemen terpenting bagi kesehatan. Dimana tidur dapat mengembalikan regenerasi sel dalam tubuh, maka penting menjaga kualitas tidur yang baik. Senin, 6 Nopember 2023.

Berapa Suhu Udara yang Pas Saat Tidur? Ini Dia Jawabannya

Bekerja

Paparan intensitas cahaya yang tinggi selama malam hari meningkatkan risiko depresi sebanyak 30%.

Paparan Cahaya di Malam Hari Dapat Berdampak Pada Kesehatan Mental

Ini Alasan Kenapa Tidur Harus Gelap, 86.772 Orang Diteliti, Berpengaruh pada Mental

Banyak dari kita yang bercita-cita untuk memiliki umur panjang dan selalu sehat. Bagi Anda yang menginginkan hal serupa, tidak perlu khawatir karena faktanya umur panjang tidak sepenuhnya ada di luar kendali Anda. 

Pexels

Enam Hal yang Harus Anda Perhatikan Agar Panjang Umur dan Selalu Sehat

Umur Tidak Ada yang Tahu, Namun Cara Ini Bisa Buat Anda Sehat dan Berpeluang Hidup Lebih Lama

Kids Sleeping Kids Take a Nap

Penelitian: Skor Kosakata dan Kemampuan Kognitif Anak Memiliki Kaitan dengan Waktu Tidur Siang

Tim peneliti mengatakan bahwa mengurangi tidur siang untuk anak-anak tidak akan meningkatkan perkembangan otak, dan mereka harus dibiarkan tidur siang sesering dan selama yang mereka butuhkan.

Seberapa Penting Tidur Siang pada Anak, Survey Ini Membuktikan Begini

download.jpg

Perusahaan logistik menggunakan teknologi perangkat pelacak tidur untuk membantu pengemudi truk menemukan waktu efektif untuk istirahat yang lebih baik. 